Cada etapa de la vida tiene unas necesidades distintas, también en lo que respecta al cuidado de la piel. Lo que antes funcionaba, ahora deja de hacerlo. No se necesitan los mismos cosméticos ni los mismos componentes con 20 que con 40, solamente se trata de adaptar la rutina, y a los 50, el objetivo es proteger, regenerar y reforzar.
La semana pasada, hablamos sobre cómo limpiar correctamente las pieles maduras, y hoy la Dra. Paula Fabero, experta en medicina estética avanzada, nos ofrece una guía de la rutina antienvejecimiento perfecta para mayores de 50 años, los básicos absolutos que debe incluir y otros consejos de experta.
¿Qué le pasa a tu piel a partir de los 50? Antes de comenzar con el tratamiento antiaging, es necesario conocer qué está pasando con la piel a esta edad.
“A nivel estético, hay una disminución de la estructura facial que empeora el descolgamiento y la flacidez acelerando nuestro envejecimiento. Lo más notable es la pérdida de colágeno y elastina, generando una piel cada vez más fina, más frágil, menos hidratada y con mayor porcentaje de arrugas, flacidez y fragilidad capilar”.
Los signos de la edad no solo aparecen con el paso de los años, sino que también influye de manera directa el estilo de vida. La doctora recalca la importancia de minimizar estos daños fisiológicos “reduciendo al máximo los hábitos menos saludables: bebidas alcohólicas y consumo de tabaco; además de tener una adecuada alimentación: rica en calcio, verdura y vitaminas”.
El manual científico del tratamiento antiaging: lo que realmente funciona
Existe un infinito catálogo de componentes y cosméticos que prometen y prometen, sin embargo, la Dra. Paula Fabero nos asegura que esto es lo que está demostrado científicamente: “los antioxidantes, los fotoprotectores de amplio espectro y los renovadores celulares de la familia de los retinoides, frenan el envejecimiento”.
Antioxidantes: la vitamina C es la más conocida, pero existen otras fórmulas igual de eficaces como “la vitamina E, la phloretina o el ácido ferúlico. Estos compuestos actúan frenando la cadena de glicación celular que lleva al envejecimiento”, aclara la doctora.
Fotoprotectores: “la herramienta antienvejecimiento más potente y efectiva que existe”, sentencia Fabero. Se trata de la estrategia principal para cuidar nuestra piel a largo plazo. “El factor externo que más envejece la piel es, sin duda, la fotoexposición solar repetida. De nada sirve invertir en sérums y cremas antiaging si no tenemos un buen fotoprotector solar que utilicemos de forma adecuada”, termina de explicar la experta.
Renovadores celulares: hablamos de la familia de retinoles. “Hoy por hoy, son los que más respaldo científico tienen. Ayudan a formar colágeno, aumentan el grosor de la dermis, mejoran la textura, reducen poros y promueven la renovación celular”, cuenta Fabero.
¿Y la crema hidratante? Fabero nos recalca que no es un “básico absoluto”, sino que se trata de un acompañamiento para quien necesite ese extra de alivio. “Puede ser un complemento adecuado para rebajar la sensación de tirantez o sequedad que presentan algunas pieles a esta edad debido a cambios hormonales. Y no siendo un indispensable, podemos añadirlo por supuesto a nuestra rutina de skincare, pero sobre todo para dar confort”.
Una rutina de skincare antiaging a partir de los 50: paso a paso
Una vez con conocimiento de la situación de la piel a esta edad y los activos más importantes. La doctora nos ha compartido el orden de una rutina sencilla, adaptable y respetuosa con todos los tipos de piel. Desde EL PAÍS Escaparate, nos hemos encargado de seleccionar los productos clave para seguirla:
Por la mañana
Paso 1. Limpieza jabonosa suave
Neutrogena es una reconocida marca altamente recomendada por dermatólogos. El limpiador tipo gel Hydro Boost acumula más de 13.000 reseñas gracias a sus suaves propiedades limpiadoras. Elimina el maquillaje y la suciedad respetando la piel y sin resultar agresivo. Además, contiene ácido hialurónico y glicerina que dejan la piel hidratada durante todo el día.
Paso 2. Exfoliación física (dos o tres veces por semana para favorecer la renovación)
El viral peeling rojo de la marca The Ordinary. AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution deja un rostro sin imperfecciones, con menos arrugas y una piel más tersa, uniforme y luminosa. Su mezcla de ácidos está combinada con una baya de pimienta pura de Tasmania —que le da ese color vino tan característico— y tiene propiedades calmantes.
Paso 3. Antioxidantes
121.842 valoraciones han posicionado a este sérum al puesto número uno en ventas. Pocos productos han aguantado tanto tiempo en el podio del gran comercio electrónico, y desde hace meses, nadie ha conseguido desbancar a este suero. ¿La razón? Su fórmula. Combina vitamina C con ácido hialurónico principalmente, dos ingredientes que trabajan para hidratar, mejorar la textura y estimular la producción de colágeno.
Paso 4. Hidratación (si se necesita)
Ya se ha nombrado la popularidad de Neutrogena y su crema tipo gel Hydro Boost es otro éxito de ventas. Para las que busquen ese extra de confort, ofrece hasta 72 horas de hidratación y cuenta con una textura ultraligera que deja una sensación de frescor y alivio al instante.
Paso 5. Fotoprotector SPF 50
Uno de los más deseados de Amazon con más de 3.5000 reviews, de las cuales el 75% de los usuarios que lo han probado le otorgan la máxima calificación. Se trata de Capital Soleil UV-Age de Vichy, un fotoprotector líquido de amplio espectro que previene arrugas y manchas. Definido como “un aliado excepcional contra el sol” por la marca, está enriquecido con péptidos, vitamina B3 y niacinamida.
Por la noche
Paso 1. Doble limpieza:
Limpieza oleosa: sirve para retirar los restos de maquillaje, cremas…
El 73% de las compradoras que lo han probado lo califican con cinco estrellas, así ha conseguido una nota media de 4,5 sobre 5. Este aceite limpiador de Elizabeth Arden, contiene una fórmula revitalizante, enriquecida con ceramidas, omega 3,6 y 9 y vitamina E, que elimina la suciedad y el maquillaje del rostro con suavidad.
Limpieza jabonosa: para eliminar restos de sebo y otras suciedades, así como retirar el primer paso oleoso de la limpieza.
Este gel limpiador espumoso es de CeraVe, marca popularmente conocida por sus fórmulas eficaces a un precio accesible. Desarrollado para pieles normales a grasa, consigue eliminar el exceso de suciedad acumulada gracias al ácido hialurónico, ceramidas esenciales y niacinamida.
Paso 2. Retinol (renovador celular)
L’Oréal Paris cuenta con este sérum superventas formulado con retinol puro que previene y corrige las líneas de expresión, arrugas y pérdida de elasticidad. Es uno de los favoritos de las compradoras de Amazon por su acción rejuvenecedora que deja una piel lisa, hidratada y flexible al instante.
Preguntas frecuentes sobre una rutina antienvejecimiento a partir de los 50+
¿Es cierto que la piel madura necesita muchos productos?
No, lo importante es elegir los adecuados. Como nos ha explicado la doctora, menos es más cuando se seleccionan bien. Fabero ha establecido una rutina básica y accesible con pasos básicos imprescindibles para cualquier rutina de cuidado a partir de los 50. Más allá de esta base, todo lo demás son complementos opcionales.
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*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 8 de junio de 2025.
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El verano también trae desventajas: picaduras que se combaten con parches antimosquitos, heridas en los pies por las sandalias que se alivian con cremas antirozaduras, irritaciones por el roce de la piel con el sudor que se resuelven con unos pantalones antirozaduras… A esta lista se le suma otro drama recurrente cuando las temperaturas comienzan a subir: la duración del maquillaje.
El calor y el sudor son los enemigos públicos del maquillaje. Si no se fijan bien los productos o no se usan los adecuados, el resultado puede arruinarse y cuartearse rápidamente. Sin embargo, los fijadores de maquillaje han cambiado las reglas del juego.
Por esta razón, desde EL PAÍS Escaparate, hemos fichado un espray fijador top ventas de L’Oreal que ha conquistado a los compradores de Amazon y se ha posicionado como el más deseado gracias a su eficacia, larga duración y precio: ahora está rebajado y cuesta menos de ocho euros. “El mejor fijador que he probado”, cuenta una usuaria.
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Resistente al sudor: hasta 36 horas de duración
Una de las claves de todo buen fijador es su resistencia al agua y este superventas deL’Oreallo cumple con creces. Denominado como “infalible”, garantiza sellar el maquillaje al instante —en tan solo tres segundos— y lo mantiene intacto incluso en condiciones húmedas o de sudor.
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Fórmula ligera
Su formato en bruma microfina ofrece una aplicación mucho más liviana y de secado rápido en comparación con los espráis convencionales. Destaca por su composición ligera que proporciona un acabado fresco y luminoso, que no deja manchas ni sensación grasosa.
Además, es amable con todo tipo de pieles, desde mixtas y grasas hasta normales y secas, incluso las más sensibles.
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Modo de uso
El método de aplicación de este spray fijador de maquillaje es sencillo. Como consejo antes de empezar, la marca recomienda esperar a que el maquillaje se haya secado completamente antes de aplicar el espray para obtener los mejores resultados.
Mantener una distancia de unos 20 o 30 centímetros entre el espray y la cara.
Una vez establecida, pulverizar con movimientos circulares para cubrir de manera amplia y uniforme.
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Número uno más vendido
El 71% de los usuarios que ya lo han probado le otorgan cinco estrellas: así ha conseguido una media de 4,3 con más de 2.000 valoraciones. En el apartado de reviews, cientos de ellas valoran especialmente la calidad, la duración y la eficacia. Estas son algunas de las opiniones de clientes que ya lo han introducido en su rutina diaria:
“Es una opción confiable y eficaz para quienes buscan prolongar la duración de su maquillaje en condiciones normales o adversas. Su resistencia al agua, textura ligera y facilidad de aplicación lo convierten en un producto destacado dentro de su categoría”.
“Yo siempre lo utilizo sobre todo cuando quiero fijar mi maquillaje durante todo el día. Me gusta mucho y ya es el tercer bote que compro”.
“Eficacia y durabilidad. Por el precio no vale la pena buscar otro. Tiene buena calidad y cumple con lo prometido”.
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Preguntas frecuentes sobre el spray fijador de maquillaje de L’Oreal
¿Cuánta cantidad contiene?
El frasco es de 75 ml.
¿Se estropea el maquillaje?
No, tiene una fórmula ligera que no altera el maquillaje, lo sella perfectamente y proporciona un acabado satinado.
¿Este spray fijador de maquillaje contiene protector solar?
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En verano, el calor, la humedad y la ropa ajustada intensifican la transpiración, sobre todo en zonas como las axilas, la espalda o la frente. Por eso, los desodorantes antitranspirantes se convierten en el complemento de belleza imprescindible. No obstante, no todos los desodorantes son iguales, algunos solo enmascaran el olor y otros no ofrecen la protección adecuada para todo el día.
Pero no te preocupes porque en EL PAÍS Escaparate te contamos la solución más efectiva y económica para mantener a raya al sudor en las axilas con tan solo una aplicación. Se trata del desodorante de la marca Perspirex que se ha convertido en uno de los más vendidos en Amazon y de los más populares. ¿Por qué? Porque no hay que reaplicarlo cada mañana y su fórmula está pensada para mantenerte seco durante días, incluso en situaciones de estrés o de calor intenso.
Controla el exceso de sudor y de olor
Si buscas un desodorante efectivo para la protección contra el sudor y el mal olor, este producto de la marca Perspirex es la mejor opción porque cumple con lo que promete. Está clínicamente probado y ofrece una protección duradera contra la formación de sudor y olores durante 3-5 días.
Su fórmula de cloruro de aluminio a base de alcohol forma un tapón en las axilas, que bloquea las glándulas sudoríparas para evitar que el sudor llegue a la superficie. El tapón se deshace después de 3-5 días con la regeneración natural de las células epiteliales. Así, disfrutarás de unas axilas secas, libres de sudor y de olor durante días, sin necesidad de volver a aplicar el producto.
¿Cómo se aplica este desodorante?
Para aplicar correctamente este desodorante y obtener los mejores resultados, es fundamental seguir algunas pautas: asegúrate de que la piel esté sana, sin irritaciones ni heridas, y evita cualquier forma de depilación al menos 48 horas antes. Tampoco uses productos con alcohol o cloruro de aluminio 24 horas previas.
La correcta forma de aplicarlo es la siguiente:
La aplicación debe hacerse por la noche, sobre la piel limpia y completamente seca, con dos pasadas hacia arriba y dos pasadas hacia abajo.
Al día siguiente, lava la zona con agua y jabón para retirar el producto que quede.
Al principio se aplica durante cinco noches seguidas, y luego cada 3 a 5 días.
El más vendido
Este desodorante se ha ganado un hueco en muchos neceseres y se ha convertido en el más vendido en Amazon. Los usuarios que ya lo han probado destacan su eficacia para controlar el sudor en las axilas y su olor neutro. Además, lo describen como un producto que no falla y que ayuda mucho.
“Es un tratamiento para las personas que tienen mucha sudoración o el sudor es con bastante olor. De todos los que he probado, es el único que me funciona”, comenta uno de los compradores en Amazon.
Otra de sus ventajas es que el bote cunde para mucho tiempo (aproximadamente seis meses). Por todos estos motivos, este antitranspirante es una de las mejores opciones para olvidarte del sudor este verano.
Preguntas frecuentes
¿Funciona para sudoración excesiva (hiperhidrosis)?
Sí, es especialmente eficaz para este tipo de casos.
¿Este desodorante contiene perfume?
No, no contiene perfume en su composición. Pero es un producto fuerte y si echas demasiado producto, podría causar irritación.
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Sudar es una función vital porque a través de la transpiración, el cuerpo regula su temperatura, responde al esfuerzo físico y reacciona al estrés. Sin embargo, hay quienes viven esta respuesta natural como una molestia constante: manos siempre húmedas, pies que no logran mantenerse secos ni en pleno invierno, calzado que se deteriora más por la humedad que por el uso… Esta sudoración excesiva (hiperhidrosis) puede tener un impacto directo en la vida diaria, en la confianza personal y hasta en las relaciones sociales o profesionales.
En estos casos, es importante encontrar una solución que no elimine la sudoración al completo, pero sí que la equilibre. La loción antitranspirante que te recomendamos está desarrollada específicamente para manos y pies. A diferencia de los desodorantes naturales o los tradicionales o los remedios caseros, esta fórmula actúa directamente sobre las glándulas sudoríparas, ayudando a reducir la producción de sudor sin comprometer la salud de la piel. Es ligera, se absorbe rápidamente y, con un uso constante, puede ofrecer un alivio tangible en cuestión de días.
No contiene fragancia
Esta loción reduce significativamente la sudoración, puesto que está diseñada específicamente para combatir la hiperhidrosis en manos y pies, ayudando a mantener la piel seca y cómoda. Además, al controlar la humedad, también contribuye a reducir los olores desagradables en los pies.
Dependiendo de la intensidad del sudor, esta loción antitranspirante para manos y pies puede durar de 2 a 4 horas. No obstante, la eficacia varía según la persona.
¿Cómo se aplica?
Esta loción antitranspirante está formulada específicamente para combatir la hiperhidrosis y la sudoración excesiva, y su aplicación es muy sencilla. A continuación, te detallamos cómo usarla:
Para el sudor de las manos:
Lava y seca las manos.
Aplica una pequeña cantidad del tamaño de una perla de esta loción antitranspirante en la palma de la mano.
Frota ambas palmas durante 15 a 20 segundos hasta que la loción se absorba por completo.
Si siente las manos o los pies pegajosos después de 10 a 15 minutos de la aplicación, reduce la cantidad de loción la próxima vez. La sensación pegajosa suele deberse a una aplicación excesiva.
Para el sudor de los pies:
Lava y seca los pies.
Aplica una pequeña cantidad en cada pie. Masajea sobre la piel hasta que se distribuya y absorba uniformemente.
Lava las manos después de la aplicación.
Para conseguir los mejores resultados se recomienda aplicar la loción todas las noches y al menos dos veces al día. Puedes tardar hasta dos semanas en obtener todos los beneficios de la loción antitranspirante.
Preguntas frecuentes
¿Esta loción se puede usar en otras partes del cuerpo?
Sí, aunque este producto está formulado específicamente para manos y pies, también se puede usar en las axilas.
¿Mancha la ropa o calzado?
No debería, ya que se absorbe rápidamente. Se recomienda dejar secar bien antes de ponerse calcetines o zapatos.
¿Es segura para pieles sensibles?
Esta loción es un antitranspirante potente. Como con todos los antitranspirantes, puede causar irritación cutánea. La irritación puede ocurrir por varias razones:
Aplicar demasiado producto en una sola aplicación.
Incompatibilidad entre la fórmula y el tipo de piel.
Si se produce irritación después de aplicar la dosis correcta, lava bien la zona con agua y jabón y suspende su uso.
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*Todos los precios de compra incluidos en este artículo están actualizados a 2 de junio de 2025.
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