Meterse en la cama por la noche, apagar la luz y que el sueño no llegue. Dar una cabezada en el sofá y al pasar al colchón los ojos se abren como los de un búho. Despertarse de madrugada y que no haya forma de volver a los brazos de Morfeo. Levantarse cansado. Estas situaciones, u otras similares, las viven cada día muchos españoles. De hecho, el 43,3% de la población nacional tiene síntomas de insomnio, entendidos estos por la comunidad científica como dificultad para quedarse y mantenerse dormido o una mala calidad del descanso. Cuando se repiten al menos tres veces por semana durante tres meses o más, ya se habla de insomnio crónico y afecta al 14% de los adultos españoles, según los datos del estudio La prevalencia del insomnio en España: incorporación progresiva de los criterios diagnósticos de la ICSD-3 y notas, publicado en 2023.

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Shakira lleva más de tres décadas atravesando las fronteras del rock y del pop desde sus comienzos en Colombia al crossover estadounidense, de las canciones en inglés al reguetón y las colaboraciones. La artista ha sido capaz de reunir a madres, hijas y nuevas generaciones frente a un mismo escenario y ha sabido adaptarse a las transformaciones de la industria musical sin dejar de construir una identidad reconocible. Esta mezcla de lenguas, sonidos, referencias y, sobre todo, de lenguaje corporal, se ha convertido en parte esencial de su marca artística.

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Cristina Pardo acude todos los días, todo el día, a la tele donde trabaja hace 20 años, aunque su nuevo programa, La mesa, se emita solo la noche de los miércoles. “Jamás en mi vida he venido a mesa puesta” bromeará luego, jugando con el nombre de su espacio y sus muchos trienios detrás y delante de las cámaras. Así que, para optimizar tiempo y aprovechar el servicio de maquillaje y peluquería para salir bien en la foto, propone charlar en la sede de Atresmedia, donde conviven las redacciones y los platós de La Sexta, su cadena hasta hace nada, y Antena 3, su nueva cabecera. Todo queda en casa.

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GRAMÁTICA ‘PARDO’

Cristina Pardo (Pamplona, Navarra, 49 años) quiso ser abogada antes de decidirse por el periodismo, por emular a su admirado José María García, al que gustaba de oír aunque no tuviera ni idea de fútbol. La capacidad de atrapar al oyente, o al espectador, que tanto admiraba Pardo de García, ha sido, después, uno de sus propios fuertes. Después de trabajar en radio, dio el salto a la televisión, en La Sexta, donde su particular estilo ante las cámaras como cronista política siguiendo al Partido Popular, le hizo hacerse, casi, una marca en programas como Liarla Pardo y Más vale tarde. Desde esta temporada, presenta La mesa, en Antena 3.